美容室日果子のビューティー徒然日記Part2

お砂糖断ちを、ゆるく実践中の気付きのお話です。

今日はお客様にいただいた

ステキな豆菓子を早速食べました。

一人分にはやや多いパッケージだけど

食べきれなくもない。

おつまみの豆のおしゃれ版みたいな感じで

美味しくて手が止まらなく

これは最後まで食べてしまうなぁ。

と、なりかけました。

が、ふと‥、

あれっ、なんだか味が薄くなった？

と思う瞬間が。

そうです。

この感覚！

パッションが冷めたと言うんでしょうか。

この瞬間が手の止め時なんですよね（笑）

もう、最初の一口以上を超える美味しさは

戻ってこない！

薄々気づいているのに、

その後も何度も惰性的に

お菓子を口へ運んでしまう。

あー！この感覚が大事なんだ。

豆菓子の袋をクリップでパチッととめて、

マックスに美味しい♪って感じる所で

ストップできました。

2週間ほどお砂糖断ちして気付いた

大きな収穫でした。

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はっさく‥フルーツ豊富な和歌山では購入するともなく、おすそ分けなどでやってくる事も多いのでは？

剥くのに気合いが要りますが(^_^;)

はっさくの、はっさくらしい苦味は‥ナリンギンと言う成分で抗酸化作用があります。

抗酸化作用は＝身体の酸化（老化）を防止してくれます。

コレステロールの抑制にも良いと言われています。

そしてフルーツ野菜全般に入っている

ビタミンCは血行促進！

美髪ウェルカム！

そう思いながら食べるとさらに美味しくいただけます(^^)

はっさくの食べごろは、 1月中旬から4月下旬なので

今の内に味わっておきましょう♪


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カラートリートメント

パッチテストも要らないし

髪も傷まないので

安心して使えて便利ですよね♪

けど、注意が必要な事がいくつかあります。

それは、

すすぎ残しによる頭皮トラブル。

トリートメントと言う安心感と

髪に少しでも色を残したい！

そんな、思いから

ついついすすぎが甘くなってしまう。

すすぎ残しによる頭皮トラブル、

案外多く見かけます。

頭皮にニキビが出来たり、軽度炎症の様な赤みがある方。

お気をつけください。

シャンプーのすすぎ残しでも同じことが起こります。

頭皮トラブルはヘアロスを加速させます(^_^;)

けど、カラートリートメントは、良くすすぐと白髪に色が残らない気がする‥。。

そんな方に、オススメのカラートリートメントの使い方があるんです。

メーカーさんの推奨する使い方とはちょっと異なるコツがあります。

文面でちゃんと伝わらないとよろしくないので、

ここには書けません

ごめんなさいm(_ _)m

ご来店時にお聞きいただいたら

レクチャーいたしますネ(^^)ｂ

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髪にイイ食材のお話

パプリカは、食物繊維、鉄分、カリウム、ビタミンＡ、ビタミンＢ1などが含まれている夏の旬野菜♪

夏には少し早いけど、栃木産のパプリカが目に留まりピクルスにしてみました。

パプリカはビタミンA・C・Eを含んでいるビタミンエースです。

また、赤や黄のパプリカはピーマンに含まれているビタミンCが2倍！

赤色のパプリカはベータカロテンが2倍！

ピクルスにして、オヤツにつまむと美味しいです

健康な髪には亜鉛は大事ですが、その亜鉛を髪に運ぶのための諸々ビタミンや、体内でビタミンAに変化するカロテンは、お肌や頭皮を強くしてくれます。
そして目にもイイ！

ついついスナック菓子やチョコに手が伸びますが、オヤツのレパートリーにパプリカを仲間入りさせるのもありですネ♪

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美容メーカーさんが行う
食育の講座を受けました。

先生はお肌も髪もツヤツヤ✨

私はオリーブオイルとごま油が好きで、普段のお料理で使っていますが、講座を受けてみて、ココナッツオイルも加えようかなって思いました！

女性の薄毛タイプの一つ
FAGA（女性の男性型禿頭症）

男性ホルモンに5αリダクターゼと言う酵素が結び付くと、ジヒドロテストステロンができ、このホルモンが脱毛を促進させてしまうのは良く知られています。

女性も更年期に入ると男性ホルモンが優位に働く様になります。

だから女性でも男性型禿頭症と同じ事が起こりえます。

ココナッツオイルにはこの5αリダクターゼを抑制する成分が含まれているそうです。

ココナッツオイルは、他にもアンチエイジングに嬉しい効果が期待出来ますが、

天然の抗菌作用もあるようです。そこが強く出過ぎた場合、体質によってはお腹を壊すことがあるようです。

なのでミニサイズからトライして、普段お料理にお使いのオイルのバリエーションの一つに、加えてみると良いかもしれません✨

寒暖の差で、自律神経が乱れがちな春。
自律神経が乱れると、ヘアサイクルも乱れるので、
外側のヘアケアだけではなく、食生活も意識すると良いですね♪

食育の先生に、和歌山は野菜が多くて羨ましがられました

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染めてもスグに生えてくる白髪染め
根元ベタ塗りのカラーから卒業しませんか？

ヘアースタイルやカラー履歴によりますが、

ご来店回数3回、約半年ぐらいで、ローライトとハイライトのバランスがとれて

『いい色ネ！どうやって染めてるの？』

って聞かれる様になります。

その後は、ワンシーズン‥3ヶ月に一度のローライトとハイライトのメンテナンスで、

白髪染めループから抜け出せます

お気軽にご相談くださいネ❤

脱白髪染めとは
You Tube
https://youtube.com/shorts/7yesU3CT7qc?feature=share

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2週間もすれば目立ちはじめる白髪染め‥。

『脱！白髪染め』しませんか？

美容室日果子インスタグラム↓
https://www.instagram.com/p/CZEq4ijB7hX/?utm_medium=share_sheet

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新年は4日よりご予約受付中です(^^)
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https://youtu.be/8xcqLQen4FM秋の実りを小さなボトルに閉じ込めました
ボトルの中を眺めていると瞑想気分に浸れます

ボトルキャップのデコレーションには本皮でクタッとした風合いのスワインコードを使用。

窓辺に置いても色褪せしづらく、色の変化が緩やかな花材を選んでいます。

ハーバリウムオイルも国産メーカー品を使用

長くお楽しみいただけます

ご購入はアポイント取って、実物からお選びくださいネ♪  

くせ毛でお悩みのお客様
けど、ペタンコになるのも嫌なので、ストレートはしたくない‥。
という事で、酸熱トリートメントをオススメしました。
レモンと同じ位のpHのトリートメントで、髪の中に架橋を作ります。
ハリ・コシ・ツヤがアップして、二度目の酸熱トリートメントで、癖も随分落ち着いたので、以前からチャレンジしたかった前下りボブに。

広がるので、ついつい髪を結んでしまう。そんなお客様にもオススメのトリートメントです。




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